اطلاعات کاربری

عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
درباره وب سايت
به وبلاگ من خوش امدید
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



لينك دوستان
نویسندگان
mohammad []
دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 137
بازدید دیروز : 98
بازدید هفته : 1587
بازدید ماه : 1749
بازدید کل : 122149
تعداد مطالب : 917
تعداد نظرات : 0
تعداد آنلاین : 1

آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 917
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 137
:: باردید دیروز : 98
:: بازدید هفته : 1587
:: بازدید ماه : 1749
:: بازدید سال : 42802
:: بازدید کلی : 122149
خرید آموزش تصویری دروازه بانی
نوشته شده توسط : mohammad

آموزش تصویری دروازه بانی


خرید آموزش تصویری دروازه بانی


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دروازه بانی
در بین یازده بازیکن تیم فوتبال ، یک بازیکن استثنایی به نام دروازه بان وجود دارد . او باید از مهارت خاصی هنگام بازی برخوردار باشد . این مهارت به 3 قسمت تقسیم می شود :

* انعطاف پذیری و نرمش عضلات (خاصیت ارتجاعی)
* دست های محکم و استوار
* پاهای قدرتمند و قوی برای رساندن هرچه بهتر توپ به منطقه دفاعی تیم مقابل




مهمترین مسئولیت دروازه بان ، جلوگیری از ورود توپ به دروازه می باشد . همچنین یک دروازه بان باید باهوش و آگاه باشد زیرا توپ از جهت های مختلف (چپ ، راست ، جلو ، عقب و ...) ممکن است او را وادار به واکنش (عکس العمل) نماید . لذا دروازه بان باید از خاصیت انعطاف پذیری اندام استفاده نموده و گاهی اوقات با شیرجه های (دایو) بلند ، توپ را دفع نماید .



مهار نمودن کامل توپ


اصولا توپ خیلی سریع به طرف دروازه بان می آید و او همیشه باید سعی کند به جای دفع توپ آنرا مال خود سازد و کاملا مهار نماید. برای مهار نمودن صحیح اولا : بدن کاملا باید پشت توپ قرار گیرد . ثانیا : توپ را به وسیله پنجه های دست که از هم باز شده ، باید مهار نمود . زیرا کف دست برای مهار کامل توپ لغزنده و نامطمئن تشخیص داده شده .
بعد از گرفتن توپ آنرا به طرف سینه ببرید و کاملا توپ را مال خود سازید .
برای توپ های زمین سعی کنید پشت توپ قرار بگیرید و قبل از در اختیار گرفتن توپ یکی از زانو ها را روی سطح زمین قرار دهید تا توپ از میان پاهای شما به درون دروازه نرود .
سپس توپ را بر روی سینه بیاورید و یا روی آن بیفتید . زیرا مهاجمین از این فرصت ها ، استفاده شایانی می نمایند .

دفع نمودن و مشت کردن توپ
در موقعیت هایی ، دروازه بان با توپ های بسیار سریع (سرکش) یا توپ های بلند (قوسی) مواجه می شود که مهار نمودن این توپ ها ، نامطمئن به نظر می آید و دروازه بان مجبور است توپ را مشت یا دفع نماید .
مبتدیان عزیز سعی کنند ، مشت کردن توپ را ابتدا با دو دست و سپس با یک دست بیاموزند تا در مواقع ضروری بتوانید از دو راه ممکن ، یکی را انتخاب نمایید .
بدن را کاملا پشت توپ قرار داده و توپ را به همان جهتی که آمده ، مشت کنید . به خاطر بسپارید که اگر بخواهید توپ را به طرفین مسیر پروازش ، مشت کنید . امکان اینکه توپ به دست شما برخورد نکند زیاد است و نتیجتا خطرناک خواهد بود .





دروازه بان در دو موقعیت ، مجبور به دفع نمودن توپ است :

* توپ های زمینی سریع ، به طرف گوشه های دروازه .
* توپ های هوایی در طرفین دروازه بان و هم سطح با تیرک افقی دروازه .




شیرجه های دروازه بان به طرفین خودش در یک حالت کشش بدنی کامل انجام می گیرد که در این شیرجه ها ، باید از کف دست برای منحرف نمودن توپ استفاده شود . به کار بردن پنجه ها صحیح نمی باشد . زیرا هنگام شیرجه رفتن بدن پشت توپ قرار ندارد .
تنها عمل غلط و اشتباه ، دفع نمودن توپ به طرف بازی در حال جریان است .
در شیرجه های هوایی هم از تکنیک شیرجه زمینی استفاده می شود. با توجه به اینکه هنگام فرود ، اول دست ها به سطح زمین فرود می آید و بعد به ترتیب شانه ، کمر و پاها.
یک دروازه بان فقط در سایه تمرینات مرتب و منظم بدنی می تواند خود را در سطوح بالا تر و بهتر مطرح نماید .
وظیفه دروازه بان تنها دفاع کردن گل نخوردن نیست بلکه او باید خط دفاع و حمله تیم خویش را با توپ هایی که می فرستد تغذیه نماید .





ضربه های بلند دروازه بان


وقتی دروازه بان تیمی سخت تحت فشار خط حمله تیم مقابل قرار می گیرد بهتر است توپ را با ضربه های بلند از منطقه خطر دور نماید . البته ضربه های بلند فقط برای رفع خطر نیست بلکه برای توپ پخش کردن به خطوط میانی و حمله خودی استفاده می شود .
ضربه زدن از نوع شوت زدن به وسیله قسمت روی پا است . برای شلیک ضربه های بلند و پر مسافت پاهای دروازه بان باید از قدرت خوبی برخوردار باشند . هر ضربه بلند دروازه بان ، برای خط حمله تیم خویش می تواند آغازی برای زدن گل به تیم مقابل باشد .

پرتاب توپ (هوایی)
دروازه بان تنها بازیکنی است که می تواند از دست برای پرتاب توپ استفاده نماید . در مواقعی که دروازه بان و مدافعین تیم خودی تحت فشار زیادی قرار ندارند دروازه بان می تواند توپ را با دست برای مدافعین پرتاب نماید . این خود فرصت خوبی برای جا گیری بازیکنان میانی و خط حمله است .

پرتاب توپ (زمینی)
از پرتاب های زمینی برای فواصل بسیار نزدیک استفاده می شود که البته این نوع پرتاب از امتیاز پرتاب های هوایی برای جای گیری بازیکنان خودی برخوردار است .

و ده ها نکات مفید و موثر در پیشرفت شما و رسیدن به سنگربانی تیم ملی را در این مجموعه یاد خواهید گرفت

فروشنده: تاپ سی دی

قیمت: 3,500 تومان

درصد :36

خرید آموزش تصویری دروازه بانی

• خرید تکنیک‌های پیوند زنی
• خرید Kaspersky Internet Security 2011 اورجینال



:: برچسب‌ها: خرید , آموزش , تصویری , دروازه , بانی ,
:: بازدید از این مطلب : 200
|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : سه شنبه 21 شهريور 1391 | نظرات ()
خرید آموزش دروازه بانی فوتبال
نوشته شده توسط : mohammad

آموزش دروازه بانی فوتبال


خرید آموزش دروازه بانی فوتبال


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مجموعه کامل و استثنایی آموزش دروازه بانی فوتبال

در این مجموعه با استفاده از فیلمهای آموزشی ترجمه شده به زبان فارسی تکنیکهای دروازه بانی توسط تمرینهای کاملا" کلاسیک به علاقمندان این رشته آموزش داده شده است

آموزش دربازه بانی فوتبال از محصولات انحصاری تک سبد است اگر به دربازه بانی علاقه دارید و یا می خواهید در آینده دربازه بان خوبی باشید

خربد این مجموعه را به شما پیشنهاد می کنیم


شماره مجوز: 155/890772

شما می توانید به یک دروازه بان حرفه تبدیل شوید...

شما می توانید یک دروازه بان حرفه‌ای تربیت کنید...

ارسال سریع به سراسر کشور

فروشنده: مهسا

قیمت: 7,500 تومان

درصد :40

خرید آموزش دروازه بانی فوتبال

• خرید تکمیل سردخانه 5000 تنی بالای صفر
• خرید کارتون مستر بین اورجینال



:: برچسب‌ها: خرید , آموزش , دروازه , بانی , فوتبال ,
:: بازدید از این مطلب : 290
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 4 شهريور 1391 | نظرات ()
خرید آموزش دروازه بانی آندریاس
نوشته شده توسط : mohammad

آموزش دروازه بانی آندریاس


خرید آموزش دروازه بانی آندریاس


دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش دروازه بانی آندریاس کوپکه دروازه بان اسبق تیم ملی آلمان

فروشنده: باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان اندیشه

قیمت: 3,000 تومان

درصد :20

خرید آموزش دروازه بانی آندریاس

• خرید فروش اینترنتی پینت زوم paint zoom ( دستگاه رنگپاش پاینت زوم )
• خرید راهنمای جامع STEP7 ( جلد دوم همراه با CD )



:: برچسب‌ها: خرید , آموزش , دروازه , بانی , آندریاس ,
:: بازدید از این مطلب : 276
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 2 شهريور 1391 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 92 صفحه بعد

آرشیو مطالب
آبان 1391
مهر 1391
شهريور 1391
آخرین مطالب
خرید کتابخانه مجازی ایران شامل 7000 ebook
خرید گردنبند ماه تولد شما
خرید ست گردنبند kiss love
خرید آموزش زبان face 2 face
خرید تی شرت عشق
خرید لیف جادویی صورت
خرید ویندوز XP بدون نیازبه نصب کتاب
خرید نیم ست کمپانی شاین
خرید نرم افزارهای گرافیکی کتاب
خرید کرم لایه بردار فرانسوی
خرید مشهورترین نقاشیهای جهان کتاب
خرید آچار فرانسه نرم افزار
خرید Babylon 7 - بابیلون 7 کتاب
خرید نرم افزارهای آرایشگری کتاب
خرید آموزش تعمیر لپ تاپ نسخه کامل
خرید کرم کانگورو جادوی زیبائی
خرید مهره مار هندی شاه کبری
خرید ساعت زنانه دریم dream for women
خرید عینک ری بن اصلی ایتالیا
خرید بالشت ماساژور 6 پلاک
پیوند های روزانه
حمل و ترخیص خرده بار از چین [ ]
حمل و ترخیص چین [ ]
جلو پنجره اسپرت [ ]
پرده اسکرین [ ]
کاشی هفت رنگ [ ]

لیست تمام پیوند ها
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید

Server Error in '/' Application.

There is no row at position 0.

Description: An unhandled exception occurred during the execution of the current web request. Please review the stack trace for more information about the error and where it originated in the code.

Exception Details: System.IndexOutOfRangeException: There is no row at position 0.

Source Error:

An unhandled exception was generated during the execution of the current web request. Information regarding the origin and location of the exception can be identified using the exception stack trace below.

Stack Trace: 


[IndexOutOfRangeException: There is no row at position 0.]
   System.Data.RBTree`1.GetNodeByIndex(Int32 userIndex)  1678682
   GetPost.GeneratePost()  414
   GetPost.Page_Load(Object sender, EventArgs e)  52
   System.Web.Util.CalliHelper.EventArgFunctionCaller(IntPtr fp, Object o, Object t, EventArgs e)  14
   System.Web.Util.CalliEventHandlerDelegateProxy.Callback(Object sender, EventArgs e)  35
   System.Web.UI.Control.OnLoad(EventArgs e)  91
   System.Web.UI.Control.LoadRecursive()  74
   System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint)  2207

Version Information:"> There is no row at position 0.

Server Error in '/' Application.

There is no row at position 0.

Description: An unhandled exception occurred during the execution of the current web request. Please review the stack trace for more information about the error and where it originated in the code.

Exception Details: System.IndexOutOfRangeException: There is no row at position 0.

Source Error:

An unhandled exception was generated during the execution of the current web request. Information regarding the origin and location of the exception can be identified using the exception stack trace below.

Stack Trace: 


[IndexOutOfRangeException: There is no row at position 0.]
   System.Data.RBTree`1.GetNodeByIndex(Int32 userIndex)  1678682
   GetPost.GeneratePost()  414
   GetPost.Page_Load(Object sender, EventArgs e)  52
   System.Web.Util.CalliHelper.EventArgFunctionCaller(IntPtr fp, Object o, Object t, EventArgs e)  14
   System.Web.Util.CalliEventHandlerDelegateProxy.Callback(Object sender, EventArgs e)  35
   System.Web.UI.Control.OnLoad(EventArgs e)  91
   System.Web.UI.Control.LoadRecursive()  74
   System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint)  2207

Version Information: [ 8456 ]
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند





پشتیبانی

RSS

Powered By
LoxBlog.Com
متن دلخواه شما
تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به آلترا شاپ مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : تم ديزاينر